懶羊羊的碎碎念

家族系統排列一階第一次上課
有一個提醒著我
要回歸中心的活動
[做自己的代表]
課程的第二天早上
周老師分享他前晚去看一個劇團演出的感想
他說在演出中，每一個舞者的動作
看似緩慢卻是相當的有力量
讓他聯想起排列中，代表們身體移動的方式
先靜下來，回歸到自己的中心
然後感受到一股被推動的力量，順著移動，不勉強也不抗拒
他要我們每個人試著當自己的代表
就像是當別人的代表一樣
去感覺那力量，順著動或者順著不動
也去感覺與他人相遇時彼此的感受與移動

那天的練習中
我覺得自己像是個頑皮地孩子
移動著身體中，聽著關節喀喀作響，就更要多些動作
模仿著其他人的樣子，玩夠了就離開
活動結束後，ㄧ整天我都還感覺自己像個孩子

回家以後，又試了幾次
[做自己的代表]
靜下來，感受自己
有時站立著，伴著音樂，就大步、用力跳了起來
有時候是平躺著，緩緩地移動著頭、手、腳，輕輕地轉腰
[做自己的代表]似乎變成了一句對我有療效的話
在移動或不動中，體驗到一種對自己的愛